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06 GROUPE COTE D'AZURANR
06 GROUPE COTE D'AZUR
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2025 nous tire sa révérence, marquant pour notre association une première année vécue à partir des locaux loués à la Maison des Associations de NICE-GARIBALDI où nous avons établi notre Siège social. Le moins que l'on puisse dire est que ce millésime aura été tourmenté, politiquement et socialement compliqué ; et finalement on n'est pas mécontent qu'il s'achève même si bien des problèmes restent en suspend. Les perspectives annoncées par les dirigeants politiques de tous bords n'apparaissent pas réjouissantes que ce soit en matière de pouvoir d'achat, de dépenses de santé, d'impôts, de transformation des régimes de retraite, de vie sociale. Néanmoins, l'ANR souhaite rester une Association forte et dynamique en maintenant ses efforts pour faire avancer nos revendications de retraités, recruter de nouveaux adhérents et bénévoles, et renforcer encore nos valeurs de solidarité et de convivialité. Dans les Alpes-Maritimes la solidarité se marque par la distribution de colis de Noël aux plus Anciens d'entre nous, par l'envoi de cartes d'anniversaire, par le contact avec les plus isolés. Mais il ne faut pas oublier le travail ingrat de notre trésorier ALAIN, le dévouement de JEAN-PIERRE notre responsable de rédaction de l'Azuréen, les activités de nos animatrices : Les voyages et sorties culturelles de NICOLE, les conversations en Anglais de LORNA et NICOLE S, les Jeux de Cartes de LILY, les séances de TAI CHI de MICHELE et PATRICK, le Webmaster BERNARD, la présence à la permanence de MONIQUE, le social de MAUD et les Randonnées Pédestres du club de l'ANRAM. Que souhaiter pour la nouvelle année ? La meilleure des santés pour chacun et pour tous ceux qui vous sont chers ; la Paix en Europe, près de chez nous, mais aussi sur d'autres continents où des conflits meurtriers se déroulent également, l'amélioration de notre situation de retraités. Á toutes et tous, je vous souhaite un bon Noël, de belles fêtes de fin d'année et une excellente année 2026, Très cordialement.
Jean-Claude BERTRAND Président de l'ANR des Alpes-Maritimes
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Chers collègues, 2025 s'achève, un point sur l'état de nos finances. Malgré des relances personnalisées, 32 adhérents n'ont pas encore réglé la cotisation 2025. Néanmoins notre situation financière nous permet d'adresser plus de 120 colis de Noël à nos aînés. Cette année en-core, des bénévoles de l'ANR 06 devraient distribuer la moitié de ces colis. Je les remercie de consacrer du temps à cette distribution à domicile qui est très appréciée par nos aînés. Je vous rappelle que vos cotisations et dons constituent l'essentiel de nos ressources. Elles nous permettent d'assurer nos dépenses de solidarité notamment les colis de Noël et cartes anniversaires adressés à nos aînés, les frais de courrier (envoi des lettres de relance pour l'essentiel), de communication via l'Azuréen et de couvrir les frais de fonctionnement du groupe ANR 06, notamment la location des salles nécessaires aux activités proposées. Si nous voulons maintenir ce cap chaque cotisation est importante et contribue à la vie de notre groupe. N'OUBLIEZ PAS QU'IL EST ENCORE TEMPS DE RÉGLER VOTRE COTISATION 2025 2026 arrive. À cette occasion je vous rappelle qu'il va falloir régler votre cotisation 2026. Cette cotisation doit être réglée au plus tard le 31 mars 2026. Cela est indiqué au verso de votre carte d'adhérent ANR. L'Assemblée Générale de l'ANR du mois de juin 2025 a voté l'augmentation du montant de l'abonnement à notre revue nationale La Voix de l'ANR en le portant à 11 euros. Le montant de votre cotisation est indiqué ci-après :
Cotisation avec abonnement à la revue La Voix de l'ANR Adhésion individuelle : 34 € Adhésion couple : 48 € Cotisation sans abonnement à la revue La Voix de l'ANR Adhésion individuelle : 23 € Adhésion couple : 37 € Merci de régler votre cotisation par chèque à l'ordre de ANR 06 adressé à : ANR Boite 54 Maison des Associations GARIBALDI 12 ter Place GARIBALDI 06300 NICE Vous pouvez également régler votre cotisation : Par prélèvement. Si vous souhaitez en bénéficier il suffit de nous faire parvenir un Relevé d'Identité Bancaire par courrier ou par messagerie (courriel). A réception du RIB, je vous ferai parvenir un mandat SEPA pour signature que vous devrez ensuite nous retourner dûment signé. Par virement : il suffit de nous l'indiquer et un RIB de l'ANR 06 vous sera adressé par mail. L'ANR est reconnue d'intérêt général. Cette reconnaissance implique que le paiement de la cotisation peut donner lieu à une réduction d'impôts. Les dons bénéficient également de cette réduction. Je vous précise que l'abonnement à la Revue La Voix de l'ANR ne peut pas donner lieu à réduction d'impôts. Une information importante : Pour les adhérents ayant opté pour le prélèvement de la cotisation an-nuelle, je vous informe que le prélèvement sera effectué en février 2026. 2025 va bientôt s'éteindre, je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année. Mais soyez toujours prudent et protégez-vous.
Votre Trésorier Alain NANTUA.
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Vous déménagez ? Changez votre adresse en une seule fois !
Pour déclarer vos nouvelles coordonnées, simultanément auprès de plusieurs services de l'administration et certains organismes privés, modifier une fois votre adresse sur la démarche " changement d'adresse ". C'est un service gratuit, rapide et efficace. Dès que l'adresse est à jour auprès des organismes sélectionnés, vous recevez un mail de confirmation. Passez par la démarche "https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/vosdroits/R11193". En quelques clics, vous mettez à jour votre adresse auprès de : votre fournisseur d'énergie (EDF), France-Travail (anciennement Pôle emploi), la sécurité sociale : assurance-maladie, allocations familiales et caisses de retraite (Agirc-Arrco, CPAM, CAF, Caisse des Dépôts, MSA…), le service des impôts, le service en charge des cartes grises (SIV) et votre mairie.
PERMANENCE DE L'ANR 06
Les modalités d'accueil des adhérents sont modifiées. Vous savez que depuis bientôt un an notre permanence se tient dans une salle louée de la Maison des Associations Garibaldi (12 ter place Garibaldi à Nice, arrêt Garibaldi de la ligne 1 du tram). Le départ de nos secrétaires, qui faute de volontaires n'ont pas été remplacées, a eu d'importantes répercussions sur la vie de l'association. Nos réponses aux sollicitations de toutes sortes ont perdu en réactivité et les contacts avec nos adhérents sont plus difficiles. Cette situation implique qu'il est maintenant impératif de prendre rendez-vous pour nous rencontrer, ou demander un renseignement. Les rendez-vous ayant prioritairement lieu le jeudi.
Pour prendre rendez-vous appelez le 06 77 79 44 17
ANNIVERSAIRE DE Denise HILY
"100", C'est le nombre de bougies soufflées par Denise HILY née le 10 novembre 1925, qui réside avec les siens dans son domicile de Menton. Á cette occasion, le Président Jean-Claude BERTRAND lui a remis un cadeau parfumé de la part de l'ANR 06 en lui souhaitant d'en souffler encore beaucoup d'autres.
QUIZ SANTE
Est-ce que le sirop contre la toux fonctionne ? Réponse : Non En 2006, les médecins du pays ont reconnu que la majorité des médicaments en vente libre contre la toux ne fonctionne pas réellement. Ces sirops colorés contiennent généralement des doses de codéine et de dextrométhorphane qui sont trop petites pour être efficaces. La marche est-elle aussi efficace que la course ? Réponse : Oui Des études ont montré que le temps à faire du sport, et donc le nombre de calories que vous brûlez, est plus important que la difficulté de l'exercice. La course est une forme plus efficace d'exercice, mais pas nécessairement meilleure pour vous. Une étude de 6 ans a constaté que la marche à un rythme modéré et la course produisent des bénéfices de santé similaires, aussi longtemps que la même quantité d'énergie a été dépensée. Un bain chaud peut-il me rendre malade ? Réponse : Oui Les bains chauds, particulièrement ceux dans les spas, les hôtels et les salles de sport, sont un nid de germes. L'eau n'est pas assez chaude pour tuer les bactéries, mais est à la bonne température pour faire croître les microbes encore plus vite. Même si des spas sont traités avec du chlore, la chaleur provoque la décomposition du désinfectant plus rapidement. L'infection dans le bain chaud, qui est la plus répandue, est la folliculite pseudomonas qui provoque des boutons rouges avec démangeaisons. Le vin rouge est-il mieux pour vous que le vin blanc ? Réponse : Oui Le vin rouge contient beaucoup plus de resvératrol (antioxydant naturel reconnu pour ses bienfaits pour la santé, notamment ses propriétés anti-cancéreuses, antibiotiques, indiquées pour lutter contre les maladies associées au vieillissement) que le vin blanc. Est-ce que l'huile d'olive peut prévenir les maladies cardiaques ? Réponse : Oui Les bienfaits de l'huile d'olive proviennent de la présence de polyphénols (antioxydants qui réduisent le risque de maladies cardiaques et les cancers). Pour profiter au maximum de ces composés, il est conseillé d'utiliser des huiles fraîches et de bonne qualité, de l'huile d'olive extra-vierge. La plupart des huiles d'olive disponibles dans le commerce ont des niveaux faibles de polyphénols, associés à des méthodes de récolte médiocres, des mauvaises conditions de stockage et de traitement. Les œufs font-ils monter le taux de cholestérol ? Réponse : Non Bien que les jaunes d'œufs soient une source importante de cholestérol, les chercheurs de l'Université de l'Arizona ont découvert, grâce à une l'étude d'une durée de 25 ans, que les graisses saturées ont plus d'impact sur le cholestérol dans votre sang que de manger des aliments qui contiennent des taux de cholestérol. Les individus en bonne santé avec des taux normaux de cholestérol ne doivent pas hésiter de profiter des aliments comme les œufs dans leur régime alimentaire. |
Le Mot du Président de l'ANRAM
Le
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ASSOCIATION NOUVELLE DE RANDONNÉE DES ALPES MARITIMES GROUPE ANR CÔTE d'AZUR Chers adhérents et amis de la randonnée, Le terme de randonnée à l'ANRAM, est utilisé au sens large, et inclus toutes nos activités depuis l'altitude zéro mètre avec le longe cote jusqu'à la raquette à neige, sans oublier notre autre activité qu'est la Marche Nordique. L'année qui vient de passer a encore illustré avec force notre goût pour la randonnée, avec 120 inscrits au club, environ 1100 participants étalés sur 97 sorties proposées, c'est un magnifique challenge. C'est aussi le fruit d'un engagement de toutes les animatrices et animateurs bénévoles de notre club, et avec un espoir sur l'année à venir de la participation de plusieurs adhérents à l'animation, et ainsi nos initiatives précédentes ne seront pas freinées. Car, nous savons tous très bien, que la marche est reconnue pour ses bienfaits sur la santé et la prévention de nombreuses pathologies. Malgré les défis de l'animation, l'ANRAM demeure pleinement engagé pour la randonnée et les sports de nature, et encourage une pratique respectueuse de l'environnement. Elle reste une très belle vitrine de l'ANR06, et continue à faire avancer la randonnée et à défendre ses valeurs. Je terminerai par cette phrase d'Andy Wachowski :
Il y a une différence entre connaître le chemin, et arpenter le chemin.
Sportivement, Pierre BOUCHOUX, Président de l'ANRAM |